Katarzyna Grochowicz
psychoterapia Gestalt
Bliskość, intymność, komunikacja. Jak dbać o relacje?
Bez względu na to, czy to związki partnerskie, przyjaźnie, rodzina czy współpraca z innymi –jako istoty ludzkie dążymy do nawiązywania i pielęgnowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
Dlaczego w terapii może się pogorszyć?
Momenty pogorszenia się w terapii: Dlaczego w procesie terapeutycznym możesz odczuwać pogorszenie samopoczucia? Terapia jest niezwykle wartościowym narzędziem, które może pomóc w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami i problemami emocjonalnymi.
Kiedy sięgnąć po psychoterapię
Psychoterapia może być pomocna w różnych sytuacjach życiowych: gdy czujemy się zdezorientowani, zagubieni, przytłoczeni, niezrozumiani lub kiedy pojawiają się trudności relacyjne czy kryzysy w życiu. Kiedy sięgnąć po psychoterapię?
4 poruszające filmy, które warto zobaczyć
Uwielbiam oglądać filmy – w szczególności te, które zostają ze mną na długo po wyjściu z kina, inspirują i skłaniają do refleksji. Dziś zebrałam dla Was 4 poruszające filmy z ostatnich lat.
Terapia sztuką
Sztuka odgrywa terapii Gestalt ważną rolę jako narzędzie ułatwiające kontakt z własnymi uczuciami, potrzebami i procesami wewnętrznymi. Proces twórczy pomaga zwiększyć świadomość swoich doświadczeń, odkryć ukryte emocje, rozpoznać blokady czy konflikty wewnętrzne.
Ile trwa terapia i dlaczego tak długo?
„Ile trwa terapia? Jak długo muszę na nią chodzić?” – te pytania zadaje sobie wiele osób, które rozważają podjęcie psychoterapii.